LIFE

Сила тяжести — вот проклятие. Она не оставляет вас в покое. Она постоянно пытается оттянуть вашу грудь вниз, к талии, А теперь она взялась за ваш подбородок. И он, ранее напоминавший типичный энергичный подбородок американского сыщика, теперь некстати приобрел лишнюю складку. «С этим вопросом все достаточно просто. Двойной подбородок вызывает у некоторых мужчин ощущение надвигающейся старости», — говорит доктор Роберт Котлер. — Всякий раз, глядя в зеркало, или когда воротник рубашки становится им тесен, они вспоминают об этом. И так постепенно они начинают задумываться над тем, так ли они молоды, как привыкли думать о себе». Отчего ваша челюсть опускается вниз. В появлении двойного подбородка виноваты три фактора: тучность, анатомия и время. Отложение жира в области шеи у мужчин происходит так же легко, как и в области живота, говорит доктор Котлер. Если вы прибавили в весе на несколько килограммов, то вскоре у Вас может появиться двойной подбородок. Но подобная опасность подстерегает

Волосы - это уникальный инструмент самовыражения женщины. Ухоженные красивые волосы ассоциируются с женственностью, мягкостью, чувственностью. Прическа, в какой-то мере - отражение внутреннего мира женщины. По тому, как выглядят её волосы, мы можем осудить об уровне культуры, эстетического развития и вкуса, её социальном статусе и отношении к жизни и к себе. Когда-то в незапамятные времена, когда наши предки спустились с деревьев, всё их тело было покрыто густым волосяным покровом, он сохранял тепло и служил защитой от внешних угроз. Шло время, менялся климат и образ жизни, понемногу человек утратил почти весь шерстяной покров за ненадобностью, зато отрастил волосы в особо важных местах. Волосы на голове прикрывали макушку, а, следовательно, и мозг от перегревания под палящими солнечными лучами (панамок тогда ещё не было), защищали от холода, создавали вентилирующую прослойку между кожей и одеждой. В наше время, спустя десятки тысяч лет после формирования современного человеческого обл

Извечная проблема «нечего надеть», перекликающаяся с контрпроблемой «нет места в шкафу», вполне решаема, и гораздо быстрее и проще, чем вы думаете. Вещи в шкафу жмутся друг к другу с неимоверной силой. Чтобы повесить новые плечики с очередным удачным нарядом, требуется приложить определенные физические усилия по высвобождению места. На одних плечиках висят несколько вещей не только сходного назначения (рубашки, например), но и совершенно отличающиеся по целям использования. Порой сложно даже увидеть, что же ты имеешь в своем распоряжении. Многие вещи вынуждены лежать в изначально аккуратных стопочках и дожидаться своего «звездного часа». В жизни современного, динамичного, здравого человека востребованным оказывается вполне определенный круг одежды. И, как показывает практика, часть вещей так и остается в забытье, ни разу за сезон не использованной. Для великого множества разнородных вещей регулярно требуется ревизия, а эффект от нее сохраняется на слишком короткий срок. Хотя, надо приз

Всем хорошо лето: тепло, светло, овощи, фрукты, цветы. Но и насекомые, которые часто портят отдых и досаждают в обыденной жизни, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Мухи Наверное, нет ничего противнее и навязчивее мух. Они залетают в комнату через распахнутые окна, открытые форточки, лоджии и балконы. На даче они вообще ведут себя беспардонно. Мухи питаются любой органической пищей, в том числе фекалиями, навозом и прочими нечистотами, поэтому выживают и размножаются практически в любых условиях. Живут они 3 месяца, но за это время одна самка успевает отложить до 2000 яиц, из которых появляются личинки, а затем новая муха. У мухи на основании каждой лапки есть усеянная волосками клейкая подушечка, при помощи которой она легко и свободно перемещается по гладким стенам и потолку. Мухи переносят всевозможные кишечные, стафилло - и микро- кокковые инфекции, бактерии, распространяя такие заболевания, как туберкулез, холера, брюшной тиф, туляремия, бруцеллёз, б

По утверждению медиков, ревматоидный артрит – одно из наиболее распространённых воспалительных заболеваний соединительной ткани суставов (поражает в основном мелкие суставы). Причины возникновения данного заболевания до настоящего времени точно неизвестны. Считается, что важную роль в развитии ревматоидного артрита играет окружающая среда. Недавно учёные выяснили, что значительно повышает риск развития болезни курение. В последние годы многие специалисты склоняются к мнению, что заболевание вызывает доселе не идентифицированный вирус, действие которого приводит к сбоям в иммунной системе. Следствием этих сложных процессов является агрессия иммунной системы против клеток собственного организма. По заключению врачей, полностью вылечить ревматоидный артрит невозможно. Современные методы лечения направлены на уменьшение воспаления, болезненности суставов, улучшение работы, предотвращение их разрушения и деформации. Хороший результат при заболевании даёт применение народных средств в сочета

На протяжении многих сотен лет изысканный вкус шоколада был знаком лишь избранным. Впервые человечество познакомилось с шоколадом около 2000 лет назад. Ольмеки, прародители древних индейцев Майя, на территории нынешней Мексики начали смешивать растертые плоды какао с водой или вином, в массу, получившую название «xocolatl», добавлялись корица, ваниль и красный перец. Этим напитком любили лакомится цари, богатая знать и священнослужители, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Со временем Майя переняли технологию изготовления шоколада. Сладковатый напиток с горьковатым вкусом, сделанный из плодов какао, был уже доступен и местной знати и обычным простолюдинам. Перед таким изысканным изобретением индейцев, не смогли устоять и Испанцы захватившие священные земли Майя. Конкистадоры дали ему название «Theobroma cacao», что переводится как «пища богов». Доставленный в Европу шоколад покорил весь Старый Свет. Пытливые умы Европы, увлеченные этим напитком, долгое вр

Появляется звон в ушах, мушки перед глазами, тошнота, головокружение, резкий пот, руки холодеют, ноги подкашиваются, а мозг отключается, чтобы дать организму прийти в себя. Причин обмороков множество, рассмотрим наиболее типичные, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Анемия Обморок может быть вызван внезапным понижением давления, например, при попытке резко встать с кровати, при ускорении ходьбы, активной физической деятельности. Появляется невероятная слабость, при которой нет сил даже поднять руку, сердце будто перестает биться и замирает, глубокий вдох не приносит облегчения, при этом нет ощущения тошноты. Рекомендации. Нужно лечь, голова должна быть высоко поднята – это поможет избежать обморока. Если не удалось лечь, то присядьте и прислонитесь спиной к какой-либо опоре, затем наклонитесь книзу и резко и сильно встряхните головой.Это вызовет прилив крови к головному мозгу и предотвратит обморок. Выпейте крепкий черный чай или кофе, или съешьте что-то

Хочу вам рассказать о том, как я посещала курсы «Похудеть путём изменения мышления». Они мне во многом помогли. Не могу сказать, что полностью изменилась, но начало есть, и я продолжаю работать над собой. Делюсь с вами полученными знаниями с надеждой, что они вам будут полезны. Этот курс состоял из 10 встреч, о которых я вкратце расскажу. НА ПЕРВОМ ЗАНЯТИИ (а курс вела врач-диетолог, которая сама страдала проблемами избыточного веса, и решив их для себя, решила открыть вот такие курсы, я её для краткости буду называть - лектор) лектор сказала, что мы должны чётко представить, что на самом деле происходит. Мы часто жалуемся, что кушаем автоматически, несмотря на то, что не голодны жалуемся, что не можем контролировать процесс питания жалуемся, что приходим в себя, только после того, как еда уже «лезет из ушей» и желудок вот-вот лопнет и т.д. Но, несмотря на все наши жалобы, еда сама к нам в рот не заскакивает. Мы едим, только потому, что сказали еде: ДА! Т.е. до того, как еда очутилас

Казалось бы, сегодня нет дефицита информации о правильно составленном пищевом рационе. Однако мало получить информацию. Нужно направить ее в русло индивидуальных потребностей с тем, чтобы вывести личную формулу здорового питания, максимально гармонично вписывающуюся в образ жизнедеятельности конкретного человека. Прежде всего, необходимо разобраться, что именно мешает вам разумно питаться на работе. Напряженный график? Плохая еда в столовой? Лень? Очень полезно завести блокнотик, в котором нужно будет зафиксировать все, что вы съедаете в течение своего рабочего дня. Дней 5-7, и "ахиллесова пята" наверняка будет обнаружена! Скорее всего, выяснится, что, находясь дома, вы выполняете все положенные рекомендации по здоровому питанию: едите дробно, небольшими порциями, соблюдая сбалансированность рациона. Тогда как, придя на работу, вы оказываетесь наедине с нехваткой времени на еду, со скудным "столовским" рационом в виде котлет с картошкой, оладий с вареньем, булок и с

Чтобы иметь красивую голливудскую улыбку, нужно соблюдать несколько несложных правил. Мы выяснили, что это за правила, и теперь готов все разжевать и в рот тебе положить. Тебе нужна большая щетка Миф Спросонья может показаться, что зеркало в твоей ванной вдруг стало транслировать очередную часть к/ф “Пила”, но приглядись — это твое отражение, а в руке у тебя не тесак, а лишь Настоящая Мужская Зубная Щетка (НМЗЩ). У нее большая чистящая поверхность и жесткий ворс… “На самом деле причина того, что десны кровоточат, — скапливающиеся на них частицы еды и зубной налет, — уверен Джеймс Гулник, вице-президент Британской академии косметической стоматологии. — И десны будут кровоточить, если не избавить их от этого мусора. Но НМЗЩ тут не помощник. А вот небольшая зубная щетка с щетиной средней жесткости — как раз то, что нужно. Но если и она не поможет, встречи с дантистом лучше не избегать”, пишет . Молоко на ночь — полезно для зубов Миф Мэри Поппинс, конечно, самая совершенная няня на планете

Неделю спустя Ира решилась оставить работу и заняться дизайном одежды – тем, о чем всегда мечтала и к чему стремилась ее душа. «Сон дал мне понять, что пора направить свой креатив в нужное русло, – говорит она. – Я знала, что будет очень сложно и болезненно, но должна была это сделать». Сегодня Ирина – хозяйка небольшого модельного салона. Она довольна собой и своей свободой, но не забывает время от времени прокручивать тот сон – он вдохновляет и дарит много сил. В ученых кругах к снам долгое время относились как к бесплодной еженощной работе ума. Но научные исследования показали, что ночные образы могут быть чем-то большим, чем бессвязный набор картинок. Все большее количество специалистов в области сна верит, что ночные видения являются подсознательными мини-лабораториями, способными приносить ответы на жизненные вопросы. Дэвид Кон, психиатр из Гарвардской медицинской школы, утверждает, что во время сна мозг способен делать такие вещи, которые в состоянии бодрствования делать не може

Нередко сбив температуру и уняв кашель и насморк, мы считаем, что с простудой справились. Но это не совсем так. Воспалительный процесс будет еще некоторое время продолжаться, пишет medline.az. Чтобы болезнь не перешла в хроническую форму и не дала осложнений, к обычному лечению уместно добавить фитопрепараты. Солодка - всему голова Уже с первого дня развития ОРВИ рекомендуется принимать корень солодки. Это могут быть приобретенные в аптеке таблетки, сироп или самостоятельно приготовленный отвар корней солодки. 1 ст. ложку размельченных корней заливают 1 стаканом холодной воды. Настаивают 8 часов. Затем кипятят 10-15 минут на водяной бане. Процеживают и пьют по 2 ст. ложки 3 раза в день. Корень солодки обладает противовоспалительными свойствами, поддерживает нормальное функциональное состояние слизистой оболочки бронхов, увеличивает продукцию защитной слизи, снижает спазм гладких мышц бронхов. К тому же считается, что сладкий корень (так называют солодку за довольно приторный вкус) спос

Чтобы похудеть, обрести желанные формы и долгое время наслаждаться результатом, необходимо соблюдение двух условий: правильная мотивация и хорошее настроение! Итак, вы решили сесть на диету. Все вас жалеют, стараются подкормить, а вы морально готовитесь к беcкалорийной экзекуции и жалуетесь на трудности жизни. Если у вас именно такой подход к диете, лучше и не начинать. Чем жалеть себя, представьте, как вы будете выглядеть, сбросив лишние килограммы. Обязательно выберите удачный день, когда вы почувствуете, что у вас достаточно сил и энергии, чтобы начать новую жизнь, чтобы изменить себя. Помните: переходить на новый режим питания нужно раз и навсегда. «Срывы» дорого обойдутся вам и вашему организму, который будет прибавлять каждый раз всё больше и больше килограммов и всё неохотнее расставаться с ними. И это, как вы понимаете, чревато депрессией. Не готовы пока раз и навсегда изменить себя – и не начинайте, подождите немного. Прислушайтесь к себе. Ограничивая себя в высококалорийных п

Чем необходимо питаться, чтобы это было полезно для нашего мозга? В современном мире отмечаются две революционные тенденции. Во-первых, это расцвет оздоровительных центров и спортивных залов, увеличение потребления здоровых, часто природных продуктов, а также включение бутылки с водой в современный стиль жизни. Во-вторых, это быстро растущая империя кафе и вес возрастающая доля расфасованных продуктов с высоким содержанием сахара и соли. Не вызывает сомнений, что первая тенденция полезна для мозга, а вторая может нанести вред. Я задался вопросом, существует ли волшебная, полезная для мозга пища или диета, которая повысит эффективность его работы. К сожалению, такой диеты не существует, хотя в сети можно найти несколько полезных принципов, применимых в повседневной жизни. Я согласен с выражением “невозможно хорошо думать, любить или спать, если вы плохо пообедали“, хотя все зависит от того, что именно и когда вы ели. Ваш мозг, как и организм в целом, требует сбалансированной диеты. Осно

Индустрия косметики предлагает много альтернатив обычному загару; бронзер - одно из таких косметических средств. Бронзер - это пудра, которая, в соответствии со своим названием, придает коже бронзовый оттенок. Чтобы бронзер выглядел на лице естественно, его нужно правильно выбирать и использовать. Индустрия косметики предлагает много альтернатив обычному загару; бронзер - одно из таких косметических средств. Бронзер - это пудра, которая, в соответствии со своим названием, придает коже бронзовый оттенок. Чтобы бронзер выглядел на лице естественно, его нужно правильно выбирать и использовать. Золотые правила нанесения бронзатора Теперь у вас есть возможность круглый год выглядеть как настоящая богиня, чья кожа сияет мягким солнечным светом и покрыта красивым ровным золотистым загаром. Ни для кого уже не секрет, что солнце приносит намного больше вреда, чем пользы, но практически каждая из нас мечтает о светящемся золотистом загаре. Смуглая кожа выглядит не только сексуально и соблазнител

Фразы о том, что ребенок, мол, забирает женскую красоту, уже давно не актуальны: современные молодые мамы стремятся к тому, чтобы оставаться после родов стройными и привлекательными. Но, как водится, на пути к совершенству время от времени возникают преграды. Одна из них – диастаз, или расхождение прямых мышц живота во время беременности. Почему так бывает? Крупный плод, многоводие или многоплодная беременность, большой живот – все это факторы риска, ставящие будущую соблазнительную стройность мамы под сомнение. Так, чем больше живот, тем выше вероятность того, что мышцы его, что называется, разойдутся. Беременная матка растет, во второй половине срока она все ощутимее давит на переднюю брюшную стенку. Гормон релаксин, поступая в кровь будущей мамы, заставляет связки и суставы быть более подвижными – и нередко способствует чрезмерной эластичности соединительной ткани. В этом случае выигрывают те мамы, которые еще до беременности заботились о плоском животике в тренажерном зале. Хорошо