LIFE

Зимний период чреват эпидемиями гриппа и простудных заболеваний, которые не щадят ни детей, ни взрослых. И особенно это касается людей с ослабленной иммунной системой. И хотя иммунология – наука довольно молодая, и не все ее резервы до конца еще изучены, каждый из нас знает, какое значение имеет здоровая иммунная система, и каждый может в какой-то мере справиться с задачей повышения собственного иммунитета и помочь в этом своим детям. Заняться этим можно в любое время. Крепкий, закаленный организм гораздо реже подвержен различным заболеваниям, чем ослабленный. Следовательно, первое, что необходимо для крепкой иммунной системы – это закалка. Этот факт известен даже школьникам. С детства учат нас начинать день с зарядки, принимать контрастный душ или применять обтирание. О том, как закалять себя и ребенка, можно прочитать в специальной литературе или проконсультироваться с врачом. А вот ежедневные прогулки (особенно перед сном) не только никому не повредят, а наоборот принесут организму

В мировой психологической практике существует огромное количество печальных примеров, рассказывающих о людях, столкнувшихся с анорексия и булимия. В мировой психологической практике существует огромное количество печальных примеров, рассказывающих о людях, столкнувшихся с анорексия и булимия. Сколько несчастных фотомоделей распрощалось с жизнью в борьбе за тонкую талию – такой статистики, к сожалению, нет. Сколько людей страдает психологической зависимостью от пищи – тоже определенной статистики не может быть. Проблема в том, что лишь очень маленький процент таких людей попадает на прием к врачу. Все считают себя способными справиться с этими «слабостями» самостоятельно, а в итоге ситуация заходит в тупик. Человеческий организм тысячелетиями был приучен жить в постоянных условиях стресса. Питание еще никогда не давалось столь легко, как на протяжении последних ста лет. Естественно, за такой «короткий» период сытости человечества, наш организм еще не сумел выработать защитных механизмов

Кожа - это очень сложный орган, структура которого включает большое количество компонентов. Одна из составляющих – коллаген. Это особый вид белка, который в составе кожи отвечает за ее обновление. Коллаген: есть или мазать или колоть Именно коллаген обеспечивает упругость и свежесть кожного покрова, в то время как его недостаток становится причиной образования различных дефектов и преждевременного появления морщин. Можно ли обеспечить кожу необходимым количеством коллагена и если да, то как это сделать? Почему снижается уровень коллагена? Снижение уровня коллагена - есть результат возрастных изменений. У молодых людей молекула кожи представляет собой подобие эластичной пружины, состоящей из множества туго переплетенных волосков. Это состояние поддерживается за счет нормального обмена веществ. Однако со временем данный процесс меняется, естественно, не в лучшую сторону. В результате распад коллагена начинает протекать гораздо активнее, чем его синтез, что и становится причиной потери эл