LIFE

Эпиграф: "Титаник" был построен профессионалами, а "Ноев ковчег" - любителем. Именно отношение, а не техника играет в массаже первоочередную роль. Техника тоже важна, но ее важность может быть 10-20-30%%. Пусть в случае лечебного массажа важность знаний будет даже 40%, - но настрой и отношение к вам того, кто делает массаж, все-таки играет ведущую роль. Потому что техникой массажа может овладеть практически любой. Техника, это какой-то небольшой процент, все остальное, это тот настрой, та энергетика, с которым делается массаж. Я говорю сейчас о массаже в широком смысле слова. А не об узком применение в медицине. Да, если у кого-то, не дай Бог, смещены позвонки, этим должен заниматься врач. Но если вы нуждаетесь в сенсорных стимулах, в тактильных ощущениях, вашим массажистом может быть даже ваш друг или подруга. Люди у которых проблемы со здоровьем, должны заниматься физкультурой под наблюдением и по рекомендациям врачей и специалистов по лечебной физкультуре. Но ес

Благодаря солнцу, на коже появляется красивый золотистый оттенок, который так нравится большинству и даже способен повысить чувство уверенности в себе. Жители городов, особенно мегаполисов, испытывают сильный солнечный голод, смог задерживает до 90% ультрафиолета. Немедленный загар (острый эффект) проявляется на коже течение 2-х часов и вызывается УФЛ типа UVB (280-320 нм). Механизм образования основан на фотоокислении меланина и перераспределении его в эпидермальные клетки из меланоцитов. На протяжении долгого времени UVB-лучи считались причиной возникновения у человека фотодерматозов и целого ряда других заболеваний: красная волчанка, розацеа, меланомы и др.. Замедленный загар вызывают УФЛ типа UVA (320-400 нм). Глубоко проникая в кожу, UVA-лучи снижают ее эластичность и упругость, вызывая преждевременное старение, образование морщин и складок, пигментные пятна и кератоз. На сегодняшний день, механизм действия еще до конца не расшифрован, но предполагают, что происходит активация фер

Всем давно известно, что овощи и фрукты – настоящий кладезь витаминов. Овощи же мы едим почти весь год – консервируем на зиму, сохраняем в естественном виде, замораживаем, делаем салаты и соки, готовим супы. Об овощах В овощах содержатся не только витамины, но и аминокислоты, которые в человеческом организме превращаются в белки. Последние же могут поступать в организм и через мясные продукты. Только, во втором случае, идет обратное действие: животный белок в организме расщепляется на аминокислоты, а потом превращается в человеческой белок – протеин. В результате усложняется работа всех органов, нагружается печень, поджелудочная железа, почки и т.д. Оказывается, что именно белки растительного происхождения легко усваиваются и приносят пользу организму. Легко заметить, что вегетарианцы намного меньше болеют и никогда не страдают ожирением, у них не образуется целлюлит. А секрет в том, что с помощью овощей организм усваивает только то, что ему нужно, и при этом хорошо работает, без сбоев