LIFE

В прошлом гречиха получила название «царица круп», что вполне оправдано: не зря в ней так много витаминов, минералов и полноценных белков. Она бывает пропаренной (жареной) и зелёной (нежареной). Оба вида получают из гречишного зерна путём отделения плодовых оболочек. Светло-зелёный цвет обусловлен тем, что крупа не проходит термообработку, а значит, в зародыше сохранены жизненные компоненты. Зеленая гречка – чемпион по скорости получения проростков среди злаков. Из нее получаются очень нежные и мягкие проростки. Идеальный завтрак! Пророщенные зёрна ценятся за их очищающие, оздоровительные свойства. С их помощью можно легко похудеть. Главной особенностью «живой» гречки является высокое содержание белка (13%―15%). К примеру, в рисе его всего 7%. Высококачественный белок гречи достаточно сбалансирован по своему аминокислотному составу и насыщен лизином, которого так мало в других зерновых. В крупе отсутствует клейковина, поэтому её можно смело употреблять людям, соблюдающим безглютеновую

Женщины все чаще стали относиться к внешнему облику своих ногтей как к модному дополнению к одежде и аксессуарам. В последнее время обычный маникюр многие считают скучным и неинтересным. Модницы предпочитают более радикальные варианты украшения ногтей: роспись, аппликации, стразы и многое-многое другое. Далее я расскажу о технологиях применения наиболее популярных элементов дизайна ногтей. Апликации на ногти - уже готовые рисунки, которые можно купить практически в любом магазине. Аппликации бывают водные и самоклеющиеся (стикеры). Рисунок находится на прозрачной тонкой плёночке, которая прикладывается к высохшему лаку и сверху покрывается прозрачным закрепителем. Процесс использования самоклеющихся аппликаций понятен из названия - отделяете понравившуюся вам картинку и приклеиваете на ноготь, после чего необходимо ее закрепить специальным закрепителем лака или просто новым слоем прозрачного лака. А вот водную аппликацию нужно опустить в воду и подождать, пока бумага пропитается водой,