LIFE

Уютно попить воскресным днем чайку у самовара, да еще и побаловать себя, любимую, заботой и уходом с помощью недорогих продуктов? Легко! Недаром холеные иностранцы еще на наших бабушек-прабабушек заглядывались. Мед, сливки, черный хлеб, творог и лимон с давних пор были их секретным оружием, до наших дней сохранившим свойство возвращать женскому полу красоту. Тем, кто привык к дорогой косметике и салонным процедурам, стоит научиться несложной технике извлечения дополнительной пользы из доступных продуктов, а тем, у кого средств или времени на салоны нет, это и вовсе замечательный выход стать ухоженной и красивой без лишних трат. Прелесть предлагаемых рецептов в том, что на их приготовление уйдет не более 2-3 минут. Пьем чай. Да еще с ароматными травами. А смоченный в таком напитке ватный тампон положим на пару минут в морозилку. Протрите уставшие глаза — и прощай опухшие веки. Или охладите две столовые ложки в холодильнике, затем прикройте веки на 5 мин. и активно подвигайте зрачками сн

Уход за зубами и полостью рта – это, пожалуй, та область, в которой многое меняется почти каждый год. Изобретаются новые составы зубных паст, разрабатываются процедуры в стоматологических кабинетах. Поэтому – обновите свои познания в этой сфере. Какая щетка: жесткая или мягкая Раньше считалось, что мягкие щетинки зубной щетки – это только для малышей, взрослым зубам рекомендовалась тщательная жесткая чистка, или выбор жесткости в соответствии с индивидуальными особенностями зубной эмали. Сейчас представления меняются. Основная часть бактерий скапливается около десны, жесткая щетка только уплотняет налет, превращая его в зубной камень. Поэтому стоматологи все чаще рекомендуют мягкие щетки. Не зажимайте при чистке щетку в кулаке, чтобы не давить на зубной налет, а держите щетку как авторучку. Тогда не будет страдать зубная эмаль и раньше времени не «замочалятся» щетинки. Одна из последних новинок: Звуковая щетка. Например, швейцарская Curaprox Hydrosonic. Звуковая волна заметно ускоряет

Львицы каменных джунглей проводят большую часть времени в офисе. Многочасовое сидение за компьютером приводит к остеохондрозу, варикозу, появлению «мушек» в глазах и мигрени, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Если вы не будете как можно чаще тренировать свое тело с помощью эффективного комплекса упражнений, эти и другие заболевания не заставят себя долго ждать. Вы хотели бы заниматься фитнесом, но при этом у вас совершенно нет свободного времени? Укрепляйте здоровье и добивайтесь стройности без отрыва от производства! Основным плюсом офисных тренировок является отсутствие необходимости приобретать какие-либо специальные тренажеры. Для простейшей тренировки мышц икры и бедра достаточно просто… не лениться! Откажитесь от поездок на лифте и услуг внутрикорпоративного курьера. Для профилактики венозных застоев в ногах достаточно 2 раза в день подняться на 10 этаж и спуститься вниз. Чтобы снять напряжение с кистей рук и предотвратить развитие туннельного си