LIFE

Катаракта – это безболезненная область помутнения хрусталика глаза. Катаракта блокирует нормальное пропускание световых лучей к сетчатке. Нервные клетки в сетчатке очень тонко воспринимают световые сигналы, благодаря которым мозг формирует «картинку» того, что человек видит. Когда пропускание света через линзу-хрусталик нарушено, возникают проблемы со зрением. Факторы риска катаракты включают: 1. Возраст. По мере старения существенно возрастает риск появления катаракты (так называемая старческая катаракта). 2. Воздействие ультрафиолетовых лучей (UVB), таких как солнце и солярии, значительно повышают риск развития катаракты. 3. Неконтролируемый сахарный диабет, при котором уровень сахара в крови превышает допустимый, приводит к серьезным изменениям в глазу, в том числе к катаракте. 4. Заболевания глаза, такие как глаукома, хронический увеит (воспаление сосудистой оболочки) и другие. Это связано не только с самими заболеваниями, но и с лечением этих заболеваний – некоторые операции при г

Хороший отдых может быть доступным, поэтому нет необходимости весь год ущемлять свои желания и экономить на всем, лишь бы посетить любимый курорт раз в год. Просто грамотно подберите качественный отель, учитывая цены в отелях. Чтобы чрезмерно экономичное место проживания не стало причиной испорченного отпуска и плохого настроения, при подборе отеля следует соблюдать несколько правил. Чем многочисленнее будет ваша компания, тем доступнее всем вам будет качественный отдых. Во многих отелях можно снять и гостевой домик у пляжа, и комфортабельное бунгало, рассчитанное на 8-15 человек. Независимо от того, сколько вас заселится, стоимость такого домика не изменится. Пригласите с собой друзей и родственников, и поделите все расходы поровну – так ваш отдых получится очень дешевым. Поищите отель, в котором не скрываются финансовые требования от потенциального клиента до момента вселения и оплаты проживания. Дополнительная плата может быть и за банный халат, и за выпивку в мини-баре. Поэтому пер

Исследователи нашли новый способ быстрого наращивания мышечной массы человека при помощи блокировки миостатина. До этого времени такие процессы не существовали. Уникальным и многообещающим способом можно быстро и без тяжелых тренировок увеличить мышцы блокируя миостатин, который представляет специальный белок или его еще называют фактором роста. Блокировка выработки данного белка приводит к быстрому увеличению мышечной массы без роста жировой ткани. Проведенные опыты на грызунах показали рост массы тела за счет роста массы мышц в 1,5 раз превысил показали в сравнении с обычными подопытными. Блокировка миостатина ускоряет восстановление мышц, а это может положительно отразиться в результате пулевого ранения. Мутантные гены у людей, которые блокируют выработку миостатина, встречаются очень редко. Для этой цели ученые много лет искали средства, которые могли бы управлять уровнем миостатина, чтобы иметь возможность управлять ростом мышечной тканью. Такие исследования проводили многие научн

Международные соревнования по спортивной ходьбе в рамках серии тестовых состязаний "Удачи, Пекин!" ("Good Luck, Beijing!"), открыли в пятницу главный стадион Пекинской Олимпиады-2008 "Гнездо птицы". Атлетические соревнования, программа которых включает дистанции в 20 и 50 километров, стали для любителей спорта и тех, кто с нетерпением ожидает предстоящую Олимпиаду, первой возможностью попасть на стадион, включенный американским журналом "Тайм" в список "Десяти лучших архитектурных сооружений в мире по итогам 2007 года". В соревнованиях по спортивной ходьбе принимают участие 138 китайских и зарубежных атлетов. Центральный стадион 29-х летних Олимпийских игр, которые откроются в Пекине 8 августа, стал последним объектом Игр, сданным в эксплуатацию. Долгое время доступ посторонних внутрь сооружения был закрыт, поскольку на его арене шли приготовления к предстоящей церемонии открытия Олимпиады, детали которой держатся в строжайшей тайне. Би

Природа зачастую «забывает» придать изящество нашим ножкам. Справиться с этой проблемой и усовершенствовать красоту тела позволят упражнения для похудения ног, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Общие советы Стоит напомнить, что «накачать» ноги гораздо легче, чем избавиться от лишнего объема. Заниматься придется ежедневно, отдавая предпочтение быстрому темпу выполнения упражнений – это позволит сжигать лишнюю жировую прослойку. Ни о каком особом эффекте не будет идти и речи, если не пересмотреть свое меню – стоит частично или полностью исключить из рациона кондитерские изделия, простые сахара и жиры животного происхождения. Огромную помощь окажет массаж (для проведения сеансов не лишним будет обзавестись массажером). Нельзя упускать из виду и сауну. При выборе упражнений стоит отбросить те из них, которые требуют сильного напряжения мышц (мышечная ткань в этом случае увеличится в объеме и зрительно укрупнит ноги). Комплекс упражнений для похудения ног 1.

Восемь американских сенаторов во главе с демократом Робертом Менендесом призвали ФИФА лишить РФ права проведения Чемпионата мира по футболу 2018. Сенаторы Соединенных Штатов Америки призвали лишить Российскую Федерацию права проведения Чемпионата мира по футболу 2018. Об этом сообщается в открытом письме главе Международной федерации футбола Джанни Инфантино от 8 американских сенаторов, сообщает . "Как организация, способная повлиять на жизнь миллиардов болельщиков, спортсменов и рабочих во всем мире, ФИФА должна соответствовать своим обязательствам в области прав человека. Защита рабочих и спортсменов от принудительного труда должна быть ключевым элементом этих обязательств. Если ФИФА не предпримет действий против РФ и КНДР, это будет воспринято как терпимость к отвратительному поведению этих стран", — заявили сенаторы во главе с демократом Робертом Менендесом. По его словам, главное спортивное событие в мире не должно "строится на спинах самых уязвимых людей в мире&quo

Домашние маски для лица экономны и доступны. Их применение дает лучший результат, чем, если использовать дорогие, косметические препараты. Женщины во все века придавали большое значение внешности и уделяли много времени по уходу за кожей лица, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Женщины хотят хорошо выглядеть, но не у всех есть средства на посещение косметических салонов красоты. Но вопреки всему, так хочется выглядеть красивой. Тогда нам помогают домашние рецепты масок для лица: лосьоны, тоники, скрабы, домашние маски. Но при выборе рецептов масок, не нужно забывать о возрасте женщины, типе ее кожи, и некоторых других факторах, сообщает женский сайт . Сначала нужно узнать свой тип кожи лица, а уже потом можно подобрать те рецепты, которые могли бы подойти к данному типу кожи. Домашние рецепты масок для лица Витаминная маска Витаминные маски можно сделать из любых овощей и фруктов. Сок размешиваем с пшеничной мукой, миндальными отрубями, толокном. Можно с

Вы новичок в фитнесе и раньше ничего тяжелее домашних тапочек не поднимали? Но в последнее время вас не слишком радует собственное отражение в зеркале? Захотелось записаться в спортклуб? Подождите. Сейчас это все равно что выезжать на трехколесном велосипеде на трассу «Формулы-1». Фитнес лучше начинать с азов, от простого к сложному. Вы запросто справитесь с освоением этих азов в домашних условиях. Во-первых, немного сэкономите. Но дело тут не только в экономии. На начальном этапе очень важно научиться чувствовать работу мышц. Для этого необходимо предельно сосредоточиться, собраться на упражнении. В зале это у вас может не получиться. В первое время вы вряд ли будете чувствовать там себя достаточно свободно и непринужденно. Тренировки дома могут быть не менее эффективны, чем в тренировки в тренажерном зале. Постепенно, тренируясь дома вы обязательно улучшите формы тела и похудеете. Надо только все делать правильно. И мы вам в этом поможем. Как правило, люди ходят в тренажерный зал пот

Тяжелая атлетика и прыжки это те физические упражнения, которые улучшают плотность костной ткани, снижая риск остеопороза. Мужчины, старея, постепенно теряют костную массу, что ставит их на риск развития остеопороза, условия, которое делает кости слабыми и хрупкими. Только в России почти миллион человек страдают от этого состояния, и еще около 5 миллионов имеют низкую костную массу. Для таких людей может весьма полезным оказаться исследование ученых из университета штата Миссури, которые обнаружили, что определенные типы тяжелой атлетики и прыжковых упражнений по крайней мере через шесть месяцев, улучшают плотность костной ткани у активных, здоровых, мужчин среднего возраста с низкой костной массой. Эти упражнения могут помочь предотвратить остеопороз путем содействия росту костей, по данным исследования, опубликованного в последнем номере издания "Bone". "Существуют программы занятий с тяжестью, чтобы увеличить мышечную силу, но известно не так много о том, что именно п

Чтобы подчеркнуть свой взгляд и придать утончённости глазам не обязательно обращаться к пластическому хирургу. Если делать правильно макияж для круглых глаз и овладеть техникой коррекции формы глаз, то добиться прекрасного результата абсолютно не сложно. Кроме того, трудно представить что-либо более увлекательное, чем процесс создания пленительного и чарующего взгляда. Но для начала необходимо определиться с формой глаз, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Формы глаз Увы, далеко не все представительницы прекрасной половины человечества могут с гордостью владеть от природы прекрасными глазами безупречной миндалевидной формы. Для того, чтобы получить такую форму глаз многие женщины используют разные способы макияжа. Если уже девушке и суждено было родиться с формой глаз, которая, мягко скажем, не является идеальной, то можно использовать макияж для больших круглых глаз или для глаз другой формы, пытаясь исправить ошибки природы. Других вариантов формы глаз,

Одним из базовых украшений каждой женщины можно по праву считать золотую цепочку, ведь ее можно носить как самостоятельно, так и с разными подвесками, каждый раз меняя образ. Наверное, это и есть одна из причин столь широкой популярности цепочек среди клиентов ювелирных магазинов. Но все не так уж просто как кажется, ведь нужно еще уметь правильно подобрать данное украшение так, чтобы оно было идеальным. Именно поэтому мы подготовили для вас несколько дельных советов по выбору золотых цепочек. Плетение Прежде всего, нужно определиться, с чем вы будете носить цепочку – как самостоятельное украшение или с кулонами, ведь в зависимости от этого нужно выбирать тип плетения.Так, например, плетение «Бисмарк» и «Нонна» довольно прочные и надежные, а также хорошо смотрится с классическим стилем, и носят их как самостоятельные украшения. Если же планируете носить кулоны, то можете купить золотую цепочку с якорным или панцирным плетением, особенно хорошо с ними сочетаются крупные кулоны. Еще один

Комплекс 1 1. Кладут на голову резиновый кружок или небольшую подушечку и ходят по комнате с разной скоростью 1-2 минуты, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет 2. Кладут гимнастическую палку на лопатки и ходят на носках и в полуприседе. 3. Читая книгу, обхватывают ее руками, согнутыми в локтях, или сцепляют руки за спинкой стула. 4. Приподнимают подбородок, отводят лопатки назад, делают глубокий вдох, опускают лопатки - выдох. В таком положении офицеры английского флота, чтобы иметь безупречную осанку, полчаса простаивали у стены. Комплекс 2 1. Лечь на спину, руки вдоль тела. Медленно поднимают голову, плечи и шею до тех пор, пока не обопрутся на локти. Считают до 10 и так же медленно опускаются. Упражнение будет эффективнее, если лечь на доску, нижний конец которой будет под опорой ног. 2. Лежа на спине, ноги раздвинуты и согнуты в коленях, пятки прижаты как можно ближе к тазу. Поднимают таз, но крестец прижимают к полу, считают до 10 и опускают таз. 3. Уп

Мужчины ценят в нас не только красивую грудь, но и упругую попу. К сожалению, многие, даже молоденькие, девушки не могут похвастаться гладенькими ягодицами. Целлюлит – один из основных врагов женщины, делает кругленькую попу похожей на кожуру апельсина – с бороздами и ямками. При этом девушки ходят в спортзал «Адреналин», фитнес-тренировки в котором проходят в достаточно интенсивном режиме, надрываются над комплексами упражнений, и сидят на строгих диетах, хотя сделать попу красивой можно и дома, уделяя себе десять-пятнадцать минут в день. Человек имеет три слоя ягодичных мышц. Для того чтобы «пятая точка» выглядела красивой, нужно поддерживать в тонусе каждый слой. Один из слоев укрепляется с помощью упражнения отвода ноги назад, две другие поддерживаются в тонусе с помощью отведения ноги в сторону. Для постоянного поддержания ягодичных мышц в упругом состоянии, необходимо выполнять несколько простых упражнений ежедневно: Постелив на пол коврик или тонкое одеяло, необходимо стать на к

Ваша мечта – надеть короткую обтягивающую юбку или без стеснения пройтись в открытом купальнике по пляжу? Любая девушка хочет иметь привлекательные формы тела, и именно красивые бедра и ягодицы – одно из непременных условий красивой фигуры, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Из этой статьи вы узнаете, как подтянуть мышцы на бедрах, как избавиться от целлюлита и как добиться гармоничных форм тела. Всего этого вполне можно достичь в домашних условиях, не прибегаю к услугам фитнес-центров и тренажерных залов. От вас требуется лишь немного усилий и желания преобразить себя. Немного анатомии: ягодичные мышцы Наши ягодичные мышцы состоят из трех основных мышечных групп, которые называются: большая, средняя и малая. Указанные группы, в свою очередь, подразделяются на множество более мелких мышц. Ягодичные мышцы помогают вам разгибать и сгибать тело, разворачивать бедро, наклонять корпус в сторону. Если у вас сидячая работа, отсутствует физическая нагрузка и кон