LIFE

Маски...Помидорная маска...Требуется: 1 помидор, 3 капли оливкового масла, крахмал. Приготовление: помидор натереть на терке, смешать с таким количеством крахмала, чтобы получилась кашица, добавить масло, еще раз перемешать, пишет beauty- Применение. Нанести маску на лицо и оставить на 15 мин, смыть прохладной водой. Маска из смородины Требуется: 2 ч. л. ягод черной смородины, по 1 ч. л. сметаны и меда. Приготовление: ягоды размять, смешать со сметаной и медом. Применение. Маску нанести на лицо на 15 мин. Удалить ватным тампоном, смоченным в воде. После нанести на кожу питательный крем. Морковно-ячиная маска Требуется: 2 моркови, 1 яичный желток. Приготовление: натереть морковь на терке и соединить с яичным желтком. Применение. Смесь нанести на лицо и оставить на 15 мин, смыть ватным тампоном, смоченным теплой водой. Лимонно-травяная маска Требуется: по 1 ч. л. цветков ромашки, шишек хмеля, травы зверобоя, тысячелистника, листьев земляники, ежевики, 2 яичных желтка, 1 ч. л. меда, сок 1

Наука всегда была построена на постулате, что человек является вершиной разумной жизни на планете. Но почему так? Почему только одному биологическому виду дано права первенства, тогда как остальные, стоящие на ступеньку позади, все вместе имеют равные шансы? Тем более что с точки зрения законов природы люди – самые слабые и беззащитные перед любым более или менее крупным хищником. Тем не менее, эта хрупкость не погубила человечество, а подтолкнула на иные уровни развития. До сих пор считалось, что человек произошел от обезьяны. Но тогда почему между ним и обезьяной такая разница, и почему остальные обезьяны до сих пор не говорят и не рассуждают? Ответа на этот вопрос в антропогенезе до сих пор нет. Но ученые долгое время искали недостающее промежуточное звено в истории эволюции человека. И, наконец, в начале двадцать первого века в Австралии и Африке были сделаны удивительные археологические открытия. Палеоантропологи громогласно заявили, что недостающее звено найдено, но даже они не с

В каждой стране можно подобрать уникальную спа-процедуру, которая придется по вкусу любому, даже самому привередливому клиенту. Давайте проведем обзор наиболее удивительных и возможно еще пока неизвестных вам СПА-процедур мира. Гавайский массаж «ломи-ломи» В переводе на наш язык «ломи-ломи» означает «легкое касание бархатной лапы довольного кота». На сегодняшний день аналогов подобной процедуре по расслабляющему воздействию еще не существует. Сеанс занимает около трех часов и проходит под ритмы полинезийской музыки. Мастер массажирует ваше тело маслами, одновременно отыскивая на теле эмоциональные блоки. Узнать о них массажисту помогают ваши мышцы, кожа и даже дыхание. Помимо бесспорного расслабляющего эффекта массаж «ломи-ломи» оказывает позитивное воздействие на иммунитет, повышая способности сопротивляться аллергенам и болезням. Индонезийский Лулур Лулур включает в себя традиционный индонезийский массаж Джаму, который делают при помощи масел с жасмином и франгипани, а также обертыва

Что может быть проще косметического карандаша? И в то же время нужнее в деле создания макияжа? Редкий женский журнал обошел вниманием эту тему, предлагая читательницам самые изощренные методы использования косметического карандаша. В результате, наверное, нет женщины, которая бы не знала, что этим чудом косметической промышленности можно, например, прочертить тонкую линию вдоль века и получить макияж а-ля Мерилин Монро, а можно эту линию растушевать, и тогда карандаш вполне заменит тени. И что карандаш для губ может служить не только для создания контура этих самых губ, но и сыграть роль стойкой помады, а если на такую помаду нанести немного прозрачного блеска... в общем, количество вариантов поистине бесконечно. Однако авторы даже самых смелых идей и не предполагали, на что в действительности способны карандаши. Рассказывает Тамара Говорова, начальник отдела сбыта компании Faber–Castell в странах Восточной Европы Карандаши для... рук Строго говоря, к этой категории продуктов относятся

Далеко не все женщины знают, как правильно и красиво ходить. Одни семенят, другие вертят бедрами, третьи покачивают плечами. Между тем правильная красивая походка способна, во-первых, скрыть многие недостатки вашего тела, и во-вторых, выгодно подчеркнуть достоинства. Главным образом правильная походка зависит от того, как вы держите голову и спину плюс как вы ставите ногу. Дополнительные признаки — движения рук и туловища, а также обувь. О том, как правильно ходить, как придать своим движениям легкость, грациозность, рассказывает художественный руководитель московской школы демонстраторов одежды «Бурда Моден» Валерий Викторович Янцев: В нашей школе преподают две походки. Одну — для работы на подиуме, другую — для повседневной жизни. Разница между ними не очень большая — в основном она заключается в движениях бедер. Но если вы хоть однажды видели показ мод, то поймете: профессиональная красивая походка, которая на подиуме выглядит шикарно, где-нибудь на продуктовом рынке будет неуместно

Подъемы коленей в тренажере – лучшее упражнение для развития нижнего пресса на начальном этапе тренировок Польза упражнения Подъемы коленей упражнение позволяющее акцентировать нагрузку на нижнюю часть брюшного пресса. Это упражнение позволит Вам улучшить форму и подготовить мышцы живота к дальнейшим более серьезным нагрузкам. Не стоит забывать о том, что мышцы живота принимают участие при выполнении любых силовых упражнений и помогают удерживать равновесие. Поэтому подъемы коленей в тренажере не только улучшат силу, форму и внешний вид вашего живота, но и поспособствуют прогрессу в силовых упражнениях и тех видах спорта, где важную роль играет хорошая координация движений. К тому же, хорошо развитые мышцы живота снимают часть постоянной нагрузки с поясничных мышц и улучшают общее состояние здоровья человека. Техника выполнения Подъемы ног согнутых в коленях можно выполнять как на брусьях, так и на специальной стойке с упором для спины. Оба варианта позволят в достаточной мере нагрузит

Капоэйра - бразильский вид боевого искусства, в котором используется преимущественно техника ног при тщательно разработанных перемещениях, включающих элементы акробатики, ритм во время тренировки задается традиционными музыкальными инструментами. Древняя техника боя капоэйра - сегодня одно из самых зрелищных боевых искусств. Нанося удары с воздуха, выполняя шпагаты и стойки на руках, опытные мастера капоэйра развивают умопомрачительную скорость, превращаясь в смертоносный вихрь. При желании с помощью этих приемников можно отправить в нокаут врага, до зубов вооруженного металлическими предметами. Главное же предназначение капоэйра - научить человека игре жогу, с помощью причудливого танца вступать в диалог с противником и собственным телом. Существует множество мнений, гипотез и догадок, порой даже самых противоречивых, касающихся истории возникновения и развития капоэйры как воинского искусства. В их основе лежат как реальные факты, так и просто романтические истории. В наиболее распро

Бег – самый простой, доступный и эффективный способ поддержать свой организм в тонусе. Этот вид спорта, доступный каждому человеку, действительно творит чудеса. А для занятий джоггингом, то есть легким оздоровительным бегом, вам достаточно лишь желания и кроссовок. О пользе бега Бег укрепляет сердечно-сосудистую и нервную систему, улучшает общее состояние организма, способен справляться с депрессией. Во время бега происходят активные изменения кислородного и биохимического состава крови, а это снижает риск возникновения онкологических заболеваний. Бег стимулирует обменные процессы организма, помогает справиться с головной болью и бессонницей. Бег улучшает работу иммунной системы, повышая устойчивость организма к воздействиям внешних факторов, и тормозит процесс старения. Кроме того бег поддержит вашу фигуру в форме и предотвратит появление целлюлита. А свежий воздух освежит мысли и улучшит умственную деятельность мозга. Несколько советов новичкам Как и в любом спорте, в беге нужна мера

Посмотрите на кожу детей. Они не знают, что такое «сухая» или «жирная» кожа, и как бы они ни гримасничали, ни одной морщинки на коже не остается. Их не волнуют отеки и мешки под глазами. Что же происходит у взрослых, почему их кожа так быстро теряют свою красоту? Все связано с теми закономерными циклическими процессами, которые происходят в организме в целом, во всех органах и системах, в том числе и в кожно-волосяном покрове. К 12-14 годам у мальчиков и девочек начинают активно функционировать эндокринные половые железы. Начинается пубертатный период. Он характеризуется значительным усилением синтеза женских и мужских половых гормонов. Именно эти гормоны оказывают основное влияние на активность клеток кожи и волос, на работу сальных и потовых желез. Так, мужские половые гормоны (андрогены), которые вырабатываются не только у мужчин, но и у женщин, вызывают усиление синтеза кожного сала. Именно эти гормоны, а не шоколад и сладости, как многие считают, приводят к тому, что кожа на лице

Сразу должна тебя предупредить, что «увеличить» бедра гораздо проще, чем «уменьшить». Но в этом случае я обещаю тебе помочь, только каждое упражнение надо повторять гораздо чаще, ну и заниматься надо систематически. Через неделю результатов еще не будет видно, но через месяц-другой твои усилия увенчаются успехом. 1. Педалирование. Ляг на спину, ногами выполняй движения как при езде на велосипеде. Но основной упор делай на мышцы бедер. Мышцы ног должны быть совершенно расслаблены, упражнение выполняй в очень быстром темпе. Начни с сорока движений. Постепенно увеличивай темп, доведи количество до 150 раз. Раза два делай перерыв на отдых. 2. Скрещивание ног. Ляг на спину, подними ноги под прямым углом, колени немного согни, мышцы совершенно расслабь. В этой позиции движением бедренных суставов скрести левую ногу над правой, затем правую над левой. Упражнение выполняй в быстром темпе 150 раз. Помни о расслабленных мышцах и темпе. Учтите: кто хочет уменьшить бедра, должен избегать упражнени

Если вы не привыкли к физическим нагрузкам, вам вряд ли захочется обливаться потом на аэробике или в тренажерном зале качать пресс. Не волнуйтесь! Чтобы поддерживать хорошую форму, страдать совсем не обязательно. Упражнения могут доставлять удовольствие и. Вместо 5-километровой пробежки в холодную погоду можно поплавать в теплом бассейне недалеко от дома . А вместо того, чтобы поднимать штангу, – прокатиться верхом. Наверняка найдется что-нибудь, что вам понравится. Даже небольшая физическая нагрузка лучше, чем ее полное отсутствие . Если самое большее, к чему вы привыкли, – это прогулка вокруг дома, не обязательно сразу же начинать с 30-минутных ежедневных занятий. Прежде, чем приступать к тренировкам, подумайте, какой вид физической нагрузки выбрать и поговорите об этом с врачом. Если вы не вели активный образ жизни, беременны, не молоды или у вас проблемы со здоровьем, врач поможет вам подобрать то, что вам подходит. Если у вас уже давно не было физических нагрузок, начинайте постеп