LIFE

В этом немаловажную роль играет возраст, сказывающийся на половом влечении и половой активности. В возрасте около 40 лет (или чуть больше) организм человека претерпевает определенные физиологические и гормональные изменения, которые постепенно снижают сексуальный потенциал. Проще говоря, для того чтобы с годами получать прежнее удовольствие от секса, требуется гораздо более сильная стимуляция, чем раньше. Процесс старения, увы, неизбежен. Однако в наших силах сделать так, чтобы мы с возрастом не оказались лишены радостей полноценной сексуальной жизни, пишет . Игры воображения Один из самых утонченных приемов в искусстве любви — внушение, использование силы воображения, с тем чтобы довести партнера до грани оргазма раньше, чем вы успеете даже прикоснуться к нему. Если во время любовной игры «проговаривать» сценарий, сопровождая слова прикосновениями или другими «наглядными» действиями, у партнера можно вызвать столь сильное предчувствие наслаждения, что оно будет буквально сводить его с

Ходьба, в отличии от бега, плавания или прыжков с парашютом, это полностью естественное состояние человека и самый комфортный вид спорта. С самого рождения у человека присутствует шагательный рефлекс – если ребенка ставить вертикально, он будет отталкиваться от поверхности. Заниматься спортивной ходьбой можно на открытом пространстве и в помещении. Немаловажно при этом иметь удобную спортивную обувь. При занятии этим видом спорта можно обойтись без посещения фитнес-клубов. Спортивная ходьба не привлекает внимания окружающих и ею можно заниматься в любом месте и в любое время. Во время ходьбы происходит активная работа рук и корпуса и эффективность этих занятий можно сравнить с лыжным спортом или плаванием – происходит тренировка мышц спины, груди, ног и ягодиц. Для достижения полезного эффекта ходить нужно спокойно и расслабленно, в оптимальном темпе. В это время происходит сбалансированная работа сердечно-сосудистой и дыхательной систем. При спортивной ходьбе, в отличии от бега, меньш

Профессор Кевин Фентон из британской Национальной службы здравоохранения призывает сотрудников каждый день проводить на ногах как минимум один час в день. Это спасет многих от ожирения, болезней сердца и диабета, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Кевин Фентон считает физическую активность реально чудодейственным средством. Он полагает, что на работе обязательно всем нужно делать перерывы, и советует часть времени работать стоя. Свыше 40% женщин и треть мужчин не выполняют рекомендуемые специалистами нормы (30 минут упражнений пять раз в течение недели). Гарвардские ученые утверждают: очень много сидеть так же опасно для человека, как и табак для курильщика. Эти факторы прямо связаны с большинством смертей на планете. Если бы все неактивные в этом отношении люди занимались спортом, можно было бы избежать примерно 5,3 миллиона смертей от недугов сердца, рака и диабета каждый год. Для сравнения — из-за табака умирает около 5 миллионов человек в год. Кевин

Если вы хотите иметь безупречный макияж, то необходимо использовать качественную косметику, при этом, не забывая, что чрезмерное употребление косметики может только ухудшить внешний вид. Также в макияже очень важную роль играет форма лица. Выделяют много разных форм лица – овальная, трапециевидная, ромбовидная, прямоугольная, круглая и другие. При этом формы лица могут быть комбинированными. Но также нередко встречаются четко определенные формы лица. Если ваше лицо имеет мягкие линии перехода от подбородка к скулам, затем линии переходят ко лбу и расширяются в средней части, то скорей всего, что у вас круглая форма лица. Проблемой круглого лица считается то, что оно часто кажется очень приплюснутым. Но если вы обладательница такого лица, не стоит отчаиваться – уроки макияжа для круглого лица помогут скорректировать все недостатки, при этом сделав личико очень привлекательным. Коррекция круглого лица поможет сделать личико более удлиненным. Но в этом деле важен не только макияж, но такж

Вы давно думаете о ней, но каждый раз откладываете на завтра? Ищете новый повод отказаться от задуманного? Тешитесь самообманом? решительно ставит точку в череде бесконечных вопросов и называет шесть причин, по которым вам немедленно нужно заняться пробежкой. Пробежка – это хорошо продуманная и полезная забава, к которой не следует относиться слишком серьезно. Причина № 1 – это очень легко По сути пробежка – это забава. Только хорошо продуманная, выверенная и... полезная! А разве много у нас в жизни бывает полезных забав? Вы ощущаете что делаете нечто важное, но при этом в ушах у вас гремит музыка, мир с удивительной скоростью проносится мимо, и прохожие с интересом смотрят вам вслед. Может, завидуют? К бегу не стоит относиться слишком серьезно. Излишнюю критичность, пожалуй, стоит проявить при выборе пары хороших кроссовок и удобного спортивного лифа. Все остальное – дело наживное. В том числе ваша физическая форма, которая после нескольких пробежек (после нескольких, а не после одно

Новейшие исследования подтверждают теорию, согласно которой миллиарды лет тому назад Красная планета была более благоприятным местом для развития биологических форм, чем Земля на ранних стадиях эволюции. И не исключено, что жизнь появилась на Марсе до того, как она возникла на нашей планете, — было заявлено на конференции Европейской геохимической ассоциации во Флоренции. В качестве доказательства теории учёные предлагают рассмотреть процесс образования первых молекул, необходимых для возникновения жизни. Профессор Стивен Беннер рассказал об основных аспектах своей научной теории. Молекулы, образовавшие, в итоге, генетический материал, были гораздо сложнее находившихся в «первичном бульоне» (смеси углеродсодержащих молекул, которая частично покрывала поверхность Земли более трёх млрд лет назад). Первой из них образовалась РНК. Простое добавление энергии тепла или света к более простым органическим молекулам «бульона» не даёт РНК. Вместо этого, в результате реакции образуется смола. Для

После приезда сборных, меры безопасности при въезде на территорию объектов ЧМ-2014 резко возросли. Кажется, еще никогда на чемпионатах мира и Европы футбольные команды не охранялись таким количеством вооруженных людей. Если до прилета команды Капелло у металлических ворот отеля "Сан-Рафаэл" сидела на стульчиках лишь парочка охранников в черных костюмах, то теперь там 24 часа в сутки дежурит целая армия. Охрану можно разделить на три группы: военные в камуфляже и беретах, вооруженные автоматами; полиция на автомобилях и мотоциклах с пистолетами; сотрудники местного ЧОП, те самые люди в черном. У входа караулит целый взвод суровых солдат (грузовик, который их привозит, паркуется на другой стороне дороги, метрах в двухстах) и человек 8-10 полицейских. Полисмены сопровождают автобус от гостиницы до стадиона и обратно, хотя путь занимает от силы километра полтора. Из-за мотоциклетного кортежа автобус плетется медленно, в лучшем случае 20 километров час и едет минут 20. Уезжать без

Чемпион мира в супертяжёлом весе по версиям WBO и IBF Владимир Кличко и претендент на его титулы, нигериец Сэмюэль Питер провели 1 сентября пресс-конференцию, посвящённую своему очному поединку, который должен состояться 11 сентября в Германии. Оба соперника пообещали нокаутировать друг друга в первой половине поединка. Владимир Кличко: "Думаю, у нас есть неплохая стратегия на бой. Не буду мечтать заранее, но советую всем не отвлекаться от экранов. Не ходите за пивом на кухню, потому что я уверен в том, что нокаутирую Сэмюэла Питера. Я отношусь к каждому бою, как к последнему". Сэмюэл Питер: "Мне нужно многое доказать. У меня есть ещё один шанс доказать, что я - сильнейший чемпион мира в супертяжёлом весе. То поражение было ошибкой. Уверен, 11 сентября в Германии состоится замечательный бой. Не буду много говорить, потому что мои кулаки скажут всё за меня. Мои судьи - это мой удар справа и мой левый боковой. На этот раз до судейских записок дело не дойдёт. Он не поднимет

Попытайся сконцентрироваться и вспомнить, где находился твой спортзал, когда ты была маленькой? Да, во дворе, на детской площадке. А первая беговая дорожка – маршрут «вокруг дома» или «вдоль парка». Неужели это было плохо? А ведь где-то между 7-ю и 13-ю годами и была утрачена связь с нашим телом: мы лишились чувства того, что важно для нас внутри, и начали относиться к нему как к объекту, которым нужно управлять и из которого необходимо что-то лепить, дабы окружающие любили нас. И придумали себе диеты. Мы перестали по-настоящему чувствовать силу своих рук и ног, а вместо этого начали задумываться о целлюлите. Почувствуй свое тело Повод для занятий в спортзале – вовсе не то, что они полезны для сердца или понижают уровень холестерина в крови, что руки совсем потеряли форму, а на бедрах появились целлюлитные ямочки… Если ты занимаешься спортом по одной из этих причин, то тренировки продлятся неделю, месяц, может, даже год. А затем ты взбунтуешься! И это нормально: никто не сможет долго ж

Тренировки на выносливость, такие как занятия на беговой дорожке, могут защитить человека от разрушительных эффектов старения, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Таковы результаты исследования теломеров – концевых участков хромосом, которые выполняют защитную функцию. Среди лиц в возрасте от 66 до 77 лет тренированные атлеты продемонстрировали наличие более длинных теломеров по сравнению с менее активными участниками (Р=0,04). Такую разницу не удалось обнаружить среди лиц в возрасте 20-30 лет. Эти данные приводит доктор Дж. Нойман из Норвежского университета науки и технологии Тронхейма. Результаты исследования «предполагают, что тренировка выносливости может регулировать теломеры в пожилом возрасте и приводить к замедлению процесса старения путем поддержания длины теломеров». Об этом авторы исследования сообщили онлайн в PLOS ONE. Они отмечают, что, несмотря на свою ценность, результаты были получены при исследовании очень скромной группы из 20 участник

Преимуществ отдыха в Турции существует множество, но мы назовем лишь самые основные. Во-первых, отдых в Турции подразумевает перелет на самолете. Согласитесь, что намного солиднее звучит, когда человек говорит «мы летали на отдых», чем «мы ездили на отдых на автобусе». Кроме того, перелет позволит вам добраться до долгожданного курорта за считанные часы без никаких сложных процедур на таможне и простаивания в очереди за билетом. Кстати, для экономии можно приобрести билеты за несколько месяцев. Так вы сэкономите не менее 20%! Во-вторых, большинство турецких курортов работает по системе «все включено», что подтверждает клуб любителей Турции. Данная система подразумевает, что находясь на курорте вы будете иметь доступ к любой еде и напиткам 24 часа в сутки – что еще нужно для прекрасного отдыха?! В-третьих, в Турции вас ждет первоклассный сервис, даже если вы поселитесь в скромном отеле или в частном секторе. Турки прекрасно понимают значение туризма для своей экономики и уделяют качеств

Тренировки в вечернее время более эффективные, однако это не значит, что заниматься спортом можно исключительно по вечерам. Большинству людей занятия спортом приходится подстраивать под свой рабочий график, и при стандартном восьмичасовом рабочем дне время для занятий находится либо рано утром, либо ближе к вечеру, уже после окончания рабочего дня. Влияет ли график тренировки на ее эффективность? В какое время заниматься спортом, чтобы тренировка была наиболее результативной? И у утренних, и у вечерних тренировок есть свои сторонники и противники. Некоторым людям утренние занятия помогают получить заряд бодрости на целый день, а кто-то из-за необходимости вставать на час раньше потом весь день ходит сонный и хмурый, несмотря на утренний спорт. А вечерние занятия для одних людей становятся замечательным способом избавиться от напряжения после тяжелого трудового дня, а для других - причиной бессонницы. Однако ученые считают, что и "жаворонки", и "совы" выносливее и си

Надоел тренажерный зал? Попробуйте что-то совершенно противоположное, но более эффективное и интересное – занятия танцами! Ведь большинство людей до сих пор считают, что женщина, тягающая железо, наравне с мужчинами – совсем не привлекательное зрелище. Но, если вы займетесь нежным и страстным видом танца, скорее всего, ни один мужчина не сможет пройти мимо, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Между прочим, по данным исследований, опубликованных Американским советом по физическим упражнениям, занятия танцами являются лучшим и все более популярным средством для борьбы с лишним весом. Вы сжигаете от 200 до 400 калорий в час, занимаясь каким-либо танцевальным направлением. Столько же можно потерять, занимаясь плаванием или ездой на велосипеде. Согласитесь, танцы – более приятное времяпрепровождение! И еще. Регулярно танцующие люди замедляют свой сердечный ритм, снижают артериальное давление и повышают уровень полезного холестерина в крови – все это признаки у