LIFE

Косметические маски оказывают благоприятное воздействие на кожу лица и шеи: активизируют кровообращение, улучшают ее питание и повышают тургор, освежают и разглаживают морщины. Кроме того, маски способствуют лучшему усвоению кожей питательных и биологически активных веществ. Их хорошо сочетать с кремами. Творожные маски 1. Столовую ложку творога тщательно растереть, смешать со столовой ложкой молока или сметаны. 2. Смешать 2 столовые ложки творога, сметану или молоко, 1 чайную ложку меда, 10-15 капель лимонного сока и соль на кончике ножа. Маска рекомендуется для сухой и нормальной кожи. Сметанно-творожная маска Смешать 1 столовую ложку сметаны, 1 столовую ложку творога и 1 чайную ложку соли. Молочнокислые маски Для такой маски можно использовать простоквашу, кефир, йогурт, ацидофилин и другие кисломолочные продукты. Их накладывают на кожу, а сверху накрывают лицо влажной тканевой салфеткой. Сухую и нормальную кожу предварительно смазывают питательным жирным кремом или растительным мас

В эпоху развития масс-медиа культ красоты тела ввёл стройность в ранг бесспорных достоинств женщины. Засилье методик похудения ставит женщин перед сложным выбором: монодиеты, раздельное питание, диета Дюкана, правильное питание, вегетарианство и многое другое. В этой статье мы рассмотрим более подробно принцип раздельного питания. Первооткрывателем данного метода был Герберт Шелтон. Он предложил разделить в ежедневном рационе несовместимые по усвоению продукты – крахмалистые углеводы и белки, жиры и белки и т.д. Суть в том, что при переваривании жиров, углеводов и белков организм использует различные ферменты, вырабатываемые желудочно-кишечным трактом. Если же кушать все вместе, то переваривание проходит с затруднениями. Отсюда – тяжесть в желудке, нарушение обмена веществ, работы поджелудочной железы и лишний вес. Система раздельного питания была разработана с учётом этой особенности организма. Однако у данной методики есть и противники. Некоторые диетологи и врачи считают, что раздел

Мода на загар пришла к нам сравнительно недавно. Еще 100 лет назад бледная кожа аристократов считалась признаком благородства, а смуглая, загорелая — признаком принадлежности к плебеям. Но за последнее столетие это мнение изменилось. Моду на красивый ровный загар привнесла в высшее общество впервые Коко Шанель, вернувшаяся с морского курорта в Париж с ног до головы — ровного шоколадного цвета. В 30-годы, когда в обществе появилось понятие «оплачиваемый отпуск», люди с достатком стремились проводить его на курортах. Естественно, что яркий и красивый загар стал выдавать в толпе человека состоятельного. Насыщенный ровный загар стал признаком преуспевания и достатка. Хороший загар можно получить и в солярии. Важно знать если имеются проблемы со здоровьем, или вы принимаете какие либо лекарства, то нужно проконсультироваться с доктором Нельзя загорать гипертоникам, с нарушением функции печени, а также больных туберкулёзом, а так же если у вас тахикардия и стенокардия. Необходимо свести заг

Раз Вы читаете этот текст, значит, Вам интересна тема массажа. И не просто массажа, а МАССАЖА ВЫСШЕГО УРОВНЯ. Его может достичь каждый, но лишь при том условии, что он исполняет именно свой неповторимый стиль массажа. Ведь все люди разные. У каждого свои сильные и слабые стороны. Соответственно и специфика массажа у каждого человека будет своя, особенная. Вы, допустим, никогда не сможете сделать массаж в стиле Владимира Васичкина лучше самого Владимира Васичкина (есть такой известный массажист, даже книги пишет). Зато всегда сможете быть первым и лучшим в своем собственном направлении. И даже Владимир Васичкин никогда не превзойдёт Вас в Вашем массаже! Вам останется лишь развивать его еще дальше и больше, оттачивать технику и повышать эффективность. Это, кстати, непременное условие постоянного роста. Запомните его. Вам нужно всего лишь НИКОГДА НЕ ОСТАНАВЛИВАТЬСЯ. Первое, что Вам надо усвоить (даже если Вы уже состоявшийся массажист): всё (абсолютно всё) в массаже должно быть естественн