Как похудела Анита Цой
На эстраде Анита Цой смотрится достаточно блистательно, ее фигура является предметом зависти большинства женщин бальзаковского возраста. Как стало известно, такая фигура присутствовала не всегда. Однажды певица скинула более пятидесяти килограмм.
А ведь так похудеть сможет далеко не каждый, и сделать это в состоянии только волевые люди…
Лишний вес
«С тех пор, как я вышла замуж, на 1-ом месте стояла моя семья. Как и другие женщины, я хотела сделать все для того, чтобы мои близкие чувствовали себя комфортно и тепло. И как воспроизвести в доме радушную атмосферу?! Естественно, приготовить какое-нибудь вкусное угощенье. Наш стол, как правило, не пустовал, на нем всегда были различные пироги, закуски и другие мясные изделия – все эти блюда никак нельзя назвать низкокалорийными или диетическими. Проводить время за плитой мне нравится, люблю готовить. Проще говоря, после того, как я вышла замуж я с большим удовольствием погрузилась в собственное любимое занятие – приготовлением разнообразных блюд.
Вот только пришло то время, когда я потихоньку начала забывать про свою фигуру. Постепенно и поневоле стала приобретать образ домашней клуши – неряшливой, одетой в фартук, и, естественно, с лишним весом. В клушу я могла бы еще на протяжении долгого времени превращаться, однако я обратила внимание на то, что мой муж стал больше времени проводить на работе, совещаний становилось еще больше, и проходили они исключительно вечером.
Тогда же я спросила у супруга, что же случилось, на что получила прямой ответ: «Когда в последний раз в зеркало смотрела?!». Даже сейчас я благодарна за такое откровение, даже не смотря на то, что тогда это вызвало у меня бурю отрицательных эмоций, где имела место обида, шок и прочее. Расстройству моему не было предела, я долго плакала, изливала все свои проблемы лучшим подругам, и, конечно же, матери. После пошли многочисленные скандалы, я все время спрашивала одно и то же у супруга: «Ты утверждал, что душа – это что ни на есть самое главное, что же произошло?».
Правильный настрой
Такие разговоры показали мне, что я импонировала супругу как душевный человек, чего нельзя сказать про саму «женщину», к сожалению. Вот тут как раз я осознала, что если не начать что-нибудь предпринимать, то моя семья вскоре распадется. И нельзя медлить ни секунды, пока еще наши отношения можно было сохранить. С такой, достаточно грустной истории, берет начало путь к усовершенствованию собственной фигуры. В силу этого, в первую очередь, ставьте цель и уясните для себя, в какой степени честен мотив. Моя семья была «на краю гибели», — это можно считать сильнейшей мотивацией, чтобы вернуться в красивое тело. Если и вправду вы хотите стать звездой эстрады, актером либо просто обаятельным человеком, то встаньте и добивайтесь этого! Либо же просто живите в свое удовольствие!»
Это заняло свыше пятнадцати лет.
«Время, за которое я добилась поставленной цели, достигло отметки в шестнадцать лет. Баталии происходили за каждый сто грамм. Моя конституция такова, что если режиссер захочет видеть меня в роли полненькой женщины, то за небольшой промежуток времени я оправдаю возложенную на меня надежду. Естественно, все хотят быстротечных результатов. Поначалу я употребляла бады, кушала различные таблетки, которые убивают аппетит, равно как и сон.
А вес никак не уменьшался. Я осознала, что не стоит рассчитывать на быстрый эффект. И стала подходить к этому вопросу еще с пущей серьезностью. В первую очередь я рассмотрела собственный рацион. Убрала оттуда все лишнее и добавила здоровую и сбалансированную пищу. Ведь, по существу, вы можете кушать все, что захочется, однако в корректных пропорциях. И не следует печалиться, если спустя продолжительное время не видите хорошего результата. На собственном опыте мне стало ясно, что если вес в определенный миг замирает, это нужная ступень, которую необходимо перескочить и стараться закрепить вес. Ведь сбрасывать вес необходимо постепенно.
5 кг сбросили – держитесь так еще полторы недели, а если потребуется, то и больше. Уже после этого сделайте еще один рывок, который будет в два раза эффективней, чем предыдущий.
Следует заметить, что похудение не может проходить без спортивных занятий. Я раньше профессионально этим занималась, до тех пор, пока не получила перелом позвоночника. В силу этого существуют упражнения, которые очень негативно влияют на мое физическое здоровье. Я выбрала — бег. Начиная от семи до двенадцати километров ежедневно. Это не спринт, подобная пробежка займет у вас порядка четырех часов. И мне кажется, что это вполне нормально. Даже при самом насыщенном графике всегда можно найти немного времени на пробежку».
На данный момент певица в отличной физической форме. К ней на помощь приходят диеты и спортивные нагрузки.